不安定になっていませんか?

私はとても不安です

まずは、自分が・・・

発達をもつ大人の会など立ち上げてみたものの、実情は全く機能していません。

当初、自分の「できる」をアピールして経済的自立を目指す仲間は、もっと簡単に見つかると思っていました。

ところが、支援者側からのお声掛けはあるものの、仲間は見つかりません。

やはり自分が行動して証明しなければ誰も共感はしないのだと、お店を始めたのですが・・・

コロナウイルスとタイミングがドンピシャ

本当に完全にリンクしてしまいました。悪いほうに。

私としては、なんとしても成功させるつもりで必死で取り組んだのですが、ウイルスばかりはどうにもなりません。

頑張れば頑張るほど空回りします。

当然お金の心配もありますから、言葉もきつくなります。

SNSで自己嫌悪

不安から、世の中に対しても批判的になったり、他者の投稿を読むとつらくなったりします。

言葉もきつくなり、後で自分の書き込みに自己嫌悪したりします。

少し言い過ぎではなかったか?虚勢をはりすぎているのではないか?

そもそも普段から皆様の税金で医療や交通費など助けてもらっているのに、偉そうではないか?

そんな気持ちになり、ますます落ち込みます。

人それぞれ事情は違えど、発達障害の方はこのような気持ちになることもあると思います。

脳の発達のバランスの悪さ

やはり脳のバランスが悪いことは偶発的な出来事に弱かったりもします。

また逆に、脳がアンバランスゆえに、危機的状況で健常の方より集中力を発揮することもあるでしょう。

しかし、日常的ルーチンが保たれない環境ではストレスを抱えることのほうが多いと思います。

私もここ一月ほど深く眠れていませんし、睡眠自体すごく少ないです。

生活のリズムも崩れていたのですが、心配が多く夢中ですので、自分がつかれていることに気が付きませんでした。

普段受けている支援も受けられなくなったのでは?

おそらく、せっかく少しづつ社会性などを身に着けつつある状態だった方もいるでしょう。

支援をうけられないことでリズムが狂い、また悪い習慣に逆戻りなんてこともあるかもしれません。

また同じような悩みをもつ仲間や、お気に入りの支援員さんとの会話がなくなり、精神的な支えを失っているかもしれません。

今のところメンタルクリニックの治療には問題はないかと思いますが、この先何が起こるかわかりませんよね。

何か工夫ができるとよいのですが。

ウイルスが去ったあと

おそらく一般の方の状況も悪くなるでしょうから、私たちを助けてくださる余裕はなくなるかもしれません。

また一からやり直しかもしれません。

でも、不安はみな一緒です。状況はみな一緒に悪いです。

力をあわせるみたいなことは、発達障害者は苦手かもしれません。

不安だと思います。でも、私も不安ですし、みな不安だと思います。

どうでしょう?言葉に気を付けて、互いに足を引っ張りあわないくらいならできるでしょうか?

何か道はあるでしょうし、探したいですよね。

まずは感染しないように行動し、考えましょう。

でも白旗を上げるのも方法

考えることもできなくなり、鬱状態になったなら、一度降参するのもよいと思います。

あきらめてはいけないと、思いつめると症状が悪化するかもしれません。

すべて放棄して療養することも恥ずかしくはないと思います。

最後に

なぐりがきですいません。

なんだかわからないかもしれません。

少なくとも、私はパニックで不安です。

ですので、そういった方がいてもご自分だけではないので、私のみっともない姿をご覧になり笑っていただければと思います。

私の脳が片寄っているために、発言等いつも周囲にはご迷惑をお掛けしております。

今少し冷静なので、まとめてお詫びいたします。

皆様ぜひぜひ健康だけは失わないようにと願っています。